Ein Mitglied der Schule des Dritten Lebensalters, I.A. Schweitz, erzählt uns:

– Wir waren angenehm überrascht, als wir uns nach den Ferien in unserem Club trafen: Wir hatten einen neuen Club namens „Gesundheitsgymnastik“. Wir sind alle Frauen im Ruhestand und verbringen viel Zeit zu Hause. Wir lieben unsere Familien und genießen sie. Aber wir müssen zugeben, dass uns manchmal der Rücken und die Gelenke schmerzen. Da kam uns die Idee der Gymnastik sehr gelegen!

Sandr Kerber, der den Club leitet, ist ein sehr talentierter Mann, der früher in verschiedenen Tanzgruppen mitgemacht hat und jetzt eine Tanzgruppe in unserem Zentrum leitet. Der Unterricht wird natürlich unter Berücksichtigung des Alters durchgeführt. Zunächst wärmen wir auf einem Stuhl sitzend die Gelenke der Halswirbelsäule, Arme und Beine auf. Das alles geschieht langsam, ohne den Atemrhythmus zu verändern. Dann fangen wir an, zur Musik zu tanzen. Wir haben Spaß, unsere Stimmung steigt, und unser Blutdruck sinkt – wir haben es getestet!

In Zukunft werden wir Übungen an der frischen Luft, Übungen mit dem Gymnastikstab und auf der Matte machen. Und jetzt haben wir schon angefangen, den Tanz Ferne Liebe“ zu lernen, den wir demnächst bei einer der Veranstaltungen des Zentrums zeigen wollen.

Wir sind der Leitung des Zentrums sehr dankbar für diese Gelegenheit! Es hat uns allen sehr gut gefallen, wir fühlen uns jetzt besser, denn Bewegung ist Leben. Herzlich willkommen in unsere Schule des Dritten Lebensalters ! Sie werden nicht nur lernen, wie man deutsches Essen kocht und deutsche Lieder singt, sondern auch Gleichgesinnte finden und Ihre Gesundheit verbessern.